Wie Sie die richtige Rahmengröße für Ihr Fahrrad berechnen
Wenn Sie ein neues Fahrrad kaufen möchten, sollten Sie Ihre persönliche Rahmengröße kennen. Denn wenn das Fahrrad perfekt zu Ihnen passt, haben Sie auf dem Fahrrad eine gesunde Körperhaltung und können länger radeln. Erst die richtige Rahmengröße und der passende Fahrradsattel machen komfortables Fahren möglich.
Was ist die Rahmenhöhe?
Die Rahmenhöhe ist die Entfernung zwischen der Sattelklemme und der Mitte der Tretkurbel. Anhand dieser Größe können Sie erkennen, ob das Fahrrad zu Ihrer Körpergröße und zur Beinlänge passt. Beim Fahrradkauf können Sie das Fahrrad dann einfach nach der für Sie perfekten Rahmenhöhe auswählen. Wenn Sie also wissen wollen, welche Rahmengröße für Sie richtig ist, können Sie dies in wenigen Schritten selbst herausfinden.
Messen der Schrittlänge
Zuerst müssen Sie Ihre Schrittlänge ermitteln. Das ist die Innenbeinlänge, sie wird von der Ferse bis in den Schritt gemessen. Und so gehen Sie dabei am besten vor:
- Sie benötigen einen Zollstock und eine Wasserwaage, anstelle der Waage funktioniert auch ein Buch.
- Damit die Messung besonders genau wird, ziehen Sie sich am besten bis auf die Unterwäsche aus, da eine Hose das Messergebnis verfälschen könnte.
- Messen Sie die Länge allerdings trotzdem mit Schuhen, schließlich fahren Sie auch mit Schuhen Fahrrad.
- Klemmen Sie die Wasserwaage nun möglichst waagerecht zwischen die Beine und schieben Sie sie bis nach oben.
- Dann können Sie mit dem Zollstock den Abstand zwischen der Oberkante der Wasserwaage und dem Fußboden messen.
Rahmengröße berechnen
Mit der so ermittelten Schrittlänge können Sie die korrekte Rahmengröße berechnen. Dazu müssen Sie Ihre Schrittlänge in eine Formel einsetzen: Schrittlänge x Faktor = Rahmenhöhe. Je nach Fahrradtyp und Einsatzgebietet unterscheidet sich die benötigte Rahmenhöhe, daher gibt es für jeden Fahrradtyp einen eigenen Faktor:
- Mountainbike: 0,57 (Ergebnis in cm) oder 0,226 (Ergebnis in Zoll)
- Trekkingrad / Crossrad / Cityrad: 0,66 (Ergebnis in cm) oder 0,259 (Ergebnis in Zoll)
- Rennrad: 0,665 (Ergebnis in cm)
Sollte das Ergebnis zwischen zwei Größen liegen, haben Sie die Wahl: Wenn Sie eher sportlich unterwegs sind, entscheiden Sie sich vorzugsweise für den kleineren Rahmen. Wenn Sie eher längere Touren unternehmen, entscheiden Sie sich für den größeren Rahmen. Denn während kleine Rahmen stabiler und flexibler sind, schaffen größere Rahmen mehr Komfort und Ruhe beim Fahren.
Lassen Sie sich im Zweifel von einem Fahrradhändler beraten, um die individuelle Rahmengröße für Ihr neues Fahrrad festzustellen. Denn nur mit einem passenden Fahrrad fahren Sie effektiv, mit gesunder Körperhaltung – und dauerhaft mit mehr Spaß.
Das könnte Sie auch interessieren:
-
Tipps für die Wahl des richtigen FahrradsattelsTipps für die Wahl des richtigen Fahrradsattels
Auswahl, Kauf & Zubehör
Wer nicht schmerzfrei im Sattel sitzt, nutzt sein Rad nur selten. Wie es sich komfortabel radeln lässt, erklärt Prof. Dr. Ingo Froböse, Leiter des „Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung“ an der Deutschen Sporthochschule. -
Fahrradschloss Kaufberatung: So finden Sie ein sicheres SchlossFahrradschloss Kaufberatung: So finden Sie ein sicheres Schloss
Auswahl, Kauf & Zubehör
In Deutschland werden pro Stunde etwa 40 Fahrräder gestohlen. Verhindern Sie mit einem sicheren Schloss, dass auch Sie Ihr Fahrrad eines Tages vergeblich suchen. Mit der ACV Kaufberatung finden Sie das perfekte Fahrradschloss. -
Dienstfahrrad: umweltfreundlich zur Arbeit & Steuern sparenDienstfahrrad: umweltfreundlich zur Arbeit & Steuern sparen
Auswahl, Kauf & Zubehör
Ein Dienstfahrrad kann für Arbeitnehmer und Arbeitgeber von Vorteil sein, um nicht nur Zeit, sondern auch Geld zu sparen. Lesen Sie hier, wie das Prinzip funktioniert und wie Sie Ihren Chef überzeugen.
© tab62 - stock.adobe.com
© industrieblick — stock.adobe.com
